Логин:
Пароль:
Образование
Главная » Книги, Журналы » Психология

Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Книги, Журналы | Просмотров: 21 | Добавил: rabindranat | 2020 Мар 07, 00:48
Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Автор: Сет Гиллихан
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2020
Формат: pdf
Размер: 14,4 МБ

Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и эффективные методики на каждый день, которые не дадут вам разрушить свою жизнь.

Из этой книги вы узнаете:
·как управлять своими эмоциями;
·как исправлять ошибки мышления;
·как предотвратить депрессию;
·как жить настоящим моментом;
·как осознанно медитировать;
·как заботиться о себе и стать своим лучшим другом.

Скачать Сет Гиллихан - Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы


Если вам понравился этот материал, вы можете поделиться им со своими друзьям и знакомым, используя социальные кнопки расположенные ниже:



ОпросVuz
Как Вы узнали о нашем сайте?

Всего ответов: 219
OnlineVuz.ru - это огромный информационный портал на котором собранно большое количество материалов для обучения. у нас Вы можете скачать книги и аудиокниги лучших авторов, на самую различную тематику, вы также найдете подборку современных и самых популярных журналов, различных видео курсов и обучающих программ. Для студентов и школьников мы предусмотрели библиотеку рефератов, курсовых и дипломных работ в которой представленны только лучшие и актуальные работы. Все материалы Вы можете скачать бесплатно и без всякой регистрации прямо с сайта. Хостинг от uCoz
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0